45 dakikalık düzenli Tuz Odası ziyaretleri planlayarak kendi sağlığınızın sorumluluğunu üstlenin.
Avrupa ve Rusya’da popüler bir doğal tedavi şekli olan Haloterapi (tuz terapisi), solunum sistemini detoksifiye etmeye, cilt koşullarını iyileştirmeye, daha iyi nefes almayı, daha derin uykuyu ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olduğu bilinen bütüncül bir tedavidir. Alerji, astım, KOAH, horlama, uyku apnesi, sinüzit, bronşit, soğuk algınlığı, kızarma ve çok daha fazlası semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Tuz Mağarasının Faydaları: Tuz Odasında İyileşmenin 4 Nedeni
Daha kolay nefes almanıza yardımcı olabilir.
Tuz mağarası ve tuz odası yararları, birçok solunum yolu hastalığının semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek “haloterapi” adı verilen alternatif bir tıp tekniğine sarılmıştır. Nasıl? Tuz parçacıklarındaki negatif iyonlar havayı temizlemeye ve akciğer kapasitesini artırmaya yardımcı olabilir. Halooterapinin diğer potansiyel etkileri şunlardır:
- Enflamasyonu azaltmaya ve mukus üretimini azaltmaya yardımcı olarak nefes almayı kolaylaştırır.
- Astım, alerji, kronik sinüs tıkanıklığı ve KOAH hastaları için potansiyel rahatlama.
- Gripten olası koruma, çünkü tuz aynı zamanda mantar önleyici ve antiviral özelliklere sahiptir.
Himalaya tuzu faydaları ne kadar büyük olursa olsun, bir tuz odasına yapılan bir gezi bir tedavi ya da doktora yapılan bir gezinin yerini tutmaz. Ancak bir öğleden sonra için biraz daha iyi nefes almak istiyorsanız, denemeye değer olabilir.
Cildinizin harika görünmesini sağlayabilir.
Bu en çok tuz mağarası yararları olabilir. Tuzun, ciltten emilebilen 84 kadar minerali vardır, bu yüzden dinlenirken ve derin nefes alırken vücudunuzu beslersiniz. Kulağa mantıksız gelse de (tuzlu bir odada oturmanın cildinizi kurutacağını düşünürsünüz), mineral tuzlar aslında tam tersini yaparak cilde nem çekmeye yardımcı olur . Bunu Himalaya tuzunun doğal anti-bakteriyel ve antienflamatuar faydaları ile birleştirin ve egzama ve sedef hastalığı gibi sorunların giderilmesine yardımcı olabilirsiniz.
Tuz mağara uzmanları, bir tuz mağarasının içinde sadece 45 dakika geçirmenin kabaca sahilde iki gün geçirmeye eşdeğer olduğunu söylüyor. Bunun düşüncesi halihazırda ruh halinizi artırmıyorsa, bunu düşünün: havadaki negatif iyonlar ruh halinizi artırmanıza ve size daha fazla enerji vermenize yardımcı olabilir. Bazı ziyaretçiler uykusuzluk, stres ve mevsimsel duygudurum bozukluğu gibi konularda onlara yardımcı olduğunu düşünmektedir.
İş, yaşam veya başka bir şey hakkında endişeli veya stresli hissediyorsanız, tuz mağarasında bir seans tüm bunları unutmanıza yardımcı olabilir. Annals of Agricultural and Environmental Medicine tarafından yapılan yeni bir araştırma, birçok insanın terapötik faydaları için tuz mağaralarına gittiğini ve çoğu kişinin daha sonra daha iyi hissettiğini bildirdi. Çalışma, tuz mağaralarının “uygun bir yaşam tarzını desteklemeye yardımcı olduğu” sonucuna vardı .
